Zu Beginn der Übung wird eine Plane auf dem Boden ausgebreitet. Die Größe dieser Plane ist abhängig von der Anzahl der Teilnehmenden und sollte so bemessen sein, dass ca. 1/3 der Plane frei bleibt, wenn sich alle Teilnehmenden darauf stellen.
██▌███
██ ███▌██ ███ ██████ █▌██ █▌██ █▌███ ███ ███ █████ ████████▌▌█▌▌ █▌█ ███████ █▌████ █▌███ ▌█▌ ███████▌█ ███ ███ █████▌ ███ ██▌▌█████████ ███ ██▌▌▌█ ██ ████████ ██▌█▌ ████ ██▌ ███ ███ █▌███ ███▌ █▌█▌█▌▌ ████ █▌██ █▌▌█ ██▌▌█████████ ██████ █▌█▌▌██▌
█▌█ ██████ █▌█▌▌▌ █▌██ ███ █▌█ █▌███ ███ ██▌ ███ █▌█ ███████ █▌███ ██ ██████▌ ████ ████ ████▌ █▌███ ██▌▌█████████ █▌█ █▌███ ███▌████▌▌ █▌█ ██████ ▌█▌ ████ ██████▌▌ ████ █▌█ ██▌▌█ ███ █▌████▌ ███ ███ █▌█ ██▌▌█████████ ██ ███▌██ █▌████▌ ████ ██▌██ ██▌█▌▌
████
████▌█
████
- █▌█ ██▌▌█████████ ███████ ▌█ █████ ███ ██████ █▌█ █▌███ █▌██▌ ███▌█████▌ ███ █████ ████ █▌██▌ ███████▌ ██████▌
- ██ ███████ ██▌██ █▌▌███▌▌▌█▌ ████████▌ ██████▌
████
██████████ ███ █▌███▌██
████
- ███▌██▌█▌ ██▌ █▌█ ██████ █▌█ ███████ ████▌███▌██ ██▌███▌▌ ████ ▌█ ███▌▌██ █████████ █▌█ █▌███ ████▌█▌███▌ ██████▌ ▌█ ███ ██▌█▌██ ███▌▌██ ▌█▌ █▌█ ██████ ███ █████████▌ █▌██ █▌██ ████ █▌██▌██▌█ ██ █████▌████▌ ██ █▌█ ███▌█ █▌██▌██▌█ ██▌█▌ ███ ██▌ ██████████ █▌████ ████▌▌██▌██▌▌
- ███▌██▌█ █▌▌ ██████▌██ ████▌██▌███▌▌▌ ██ ███ █▌██ █████ ███ █▌████ ▌█▌ ▌█ █▌█ ██▌▌ █████████▌▌ ██▌███ ███ ▌███▌▌█ █▌███ ██▌▌█████████ ▌█ ███ ████ ████▌▌██ █▌██▌ █▌█ ██▌▌█████████ ███████ ███ ██▌▌ █▌██▌ ▌██▌█████ ████ ▌█████ ███████ ▌█ █▌█ ████ █████▌ █▌█ █▌███ ██▌██▌ ████ █▌██▌ ███████▌ ███ ███ █████ █▌█ ██▌▌█ █████▌ ██████▌
████
███████
█▌█ █▌███ █▌██ ██ ███▌ █████ ██ █████ ██████▌▌ █▌█ ██▌▌█████████ █▌█▌███ ████ █▌██████ █████ ███ ███████▌██ ██▌▌ ███ █▌███ ███ ███ ███████▌██ ██▌▌▌ ████▌ █▌██ █▌█ █▌███ █▌████ ████ █▌████ ██▌▌██ ██████▌▌ █▌█ █▌▌█ ██▌▌█████████ ███ ███ █████ ██▌▌█ █▌████▌
█
