Ein Seil wird von zwei Mitgliedern der Übungsleitung an beiden Enden gleichmäßig geschwungen. Die Teilnehmenden haben die Aufgabe durch das schwingende Seil hindurchzulaufen ohne es dabei zu berühren.
██▌███
█▌█ ██▌▌ █▌██ ███ ███▌ █▌▌█▌▌█████ ███ ███████▌█▌▌███ █▌█▌███████▌█ ███████████▌ █▌█ ██▌▌█████████ █████ █▌█ ███████ █████ ███ ████▌██████ ██▌▌ █▌████████▌█████ ████ █▌████ ████▌ ██ █████████▌ ██ ████ ███ ██████ ███████ █▌▌█ ██▌▌█████████ ███ █▌███ ██▌▌█ ███ ██▌▌█ ███ █▌█ ██████ ██▌███▌ ██▌█▌ █▌█ ███████▌█▌▌███ █▌█▌ ████▌ ███▌ ▌█ ██▌████ ███▌██████ █▌█ ██▌▌█████████ █████ ███ ██▌▌ ▌█████▌
████
- █████▌ █▌█ ██▌▌█████████ ▌█████ █▌███▌█ █████ ███ ██▌▌▌
- █████▌ █▌█ ██▌▌█████████ ▌█████ ██ ███▌▌ █████ ███ ██▌▌▌
- █████▌ █▌█ ██▌▌█████████ ▌█████ ██ █▌██▌ █████ ███ ██▌▌▌
- █████▌ █▌█ ██▌▌█████████ ▌█████ ██ ███▌ █████ ███ ██▌▌▌
- █████ ████▌█▌█▌█ ██████▌ █▌█ ██▌▌█████████ ▌█████ ▌█ ███▌ ███████ █████ ███ ██▌▌▌
- █████ █▌█▌█▌█ ██████▌ █▌█ ██▌▌█████████ ▌█████ █▌▌█ █▌█▌████▌▌▌█ █████ ███ ██▌▌▌
████
████▌█
████
- ██▌ ▌████ ███████ ████ ▌█████ █████ ███ ██▌▌ ▌█████▌ ███ ██▌▌ ████ ▌█ █████ ███ ██████ █▌██▌ ▌███ ████▌████▌
- █▌█ ██▌▌█████████ ███████ ███ ██▌▌ █▌██▌ █████████▌
- ██ ████ ███ █▌█ ███ ███ ███████▌█▌▌███ ███████████ █████▌ ██ ████████ █████ ███ ██▌▌ ▌█████▌
████
█▌██ █████ █▌██ ███ ████▌█ ████▌█████▌ ████ █▌█ █████ ██████ █▌████ ███ █████ ████████▌ ████▌ ███████ ▌█████ █▌██▌ █▌▌█ ██████ █▌██████▌▌ ██████▌ █▌██ ▌█ ███ ██▌▌▌██ █████ █▌██ ████▌ █████████▌ ███████ █▌█ ██▌▌█████████ ███ █▌███ █████ █▌██████▌██ ███ █▌██▌ ███████ ███ ███▌██ █████▌
████
█▌███▌█
█▌█ ██████ ███ ██▌▌█ ███ ▌█ ██▌████ █████ ██ ███████████ ██████ ████ ▌█▌ ███████▌█ ███ ███ ██████████████▌ █████ ████ █▌█ ████▌██▌███▌▌ █████ █▌█▌████ ███ █████▌▌█ █████████ ████ █▌█ ██████ ██████▌ ██████▌
█
