Einführung
Sonntagabend: Das geliebte Wochenende ist vorbei, schnell noch Hausaufgaben machen und für den Test lernen. Eine neue (Schul-)Woche wartet – früh aufstehen, Leistungsdruck, Anspannung, Konflikte und keine Zeit für sich. Muss das wirklich sein? Wie kann man in eine neue Woche starten ohne diese Gefühle? Wie kann das Wochenende zu einem besonderen Bonus in einer Woche werden, die zwar herausfordernd, aber auch motivierend ist?
Vorbereitung
Schreibe die einzelnen Wochentage auf ein großes Plakat inkl. einem langen Strich, der die Nulllinie eines EKGs symbolisiert. Stelle Stifte, Scheren, Zeitungen und Kleber bereit, und wenn du magst, gestalte den Raum mit ein paar Bildern von unmotivierten oder müden Menschen.
████
████▌███████▌ ███ ██▌▌██▌█ ██████████ ▌█▌ █████▌▌ █████▌▌ ████ ████████████ ██████ ███ ████ ███ ███▌ ▌█████▌ █▌██ ████ █████▌▌██████ ███▌█▌ ███ █████ ████▌████▌ ██▌█▌█████████▌ ██████████▌ ████▌▌█▌█ ███ ██▌██ ██▌▌ ████ █▌██▌ ████ ███ █▌██▌▌██ ██▌██ █▌█ ████ ███ ▌█ █▌██ ████ █████ █▌██▌██ ████ █▌███ ██████▌██ █▌█ ████ ███ ██████████ ██ █▌███ ██████████ █████ ▌█ █▌███ █████ ██████▌ █▌█ ████ ██████████████▌ ████ ████ ██▌▌█▌█████ ▌█▌█
████████
█████▌██ █▌█ █▌███▌███ ██████▌███ ███ █▌█ ███████ █▌███▌ ▌██▌▌ █▌███ ▌█████ █▌█▌██▌ ███ █▌█ ██▌▌▌▌█▌█ █▌███ ████ █████▌▌█▌██▌▌ █▌█▌▌█ █▌▌█▌█▌ ███████▌ ██▌▌█████ ███ █▌████ ████▌▌▌ ███ ████ ██ ████▌▌ ███▌█▌▌█ ███ ████ █▌▌ █▌█ ████ █▌▌████ ███ ████▌▌█▌██▌██ ████ ██████ ████████▌
████████
███ █▌███ ███████ █▌███▌ ▌█▌ █▌█ ██▌▌█▌███▌ █▌▌ ███ ██████▌████ ██ █████▌ █▌█ ██▌▌███████▌████ ███████ ███ ██▌█████ ██▌▌██ ████ █▌██ ██▌ █████▌▌██▌▌███▌██████ █▌██▌███▌██▌ █▌█ ██ ▌████ ▌█ █████████▌███ ███▌▌ ███ ██▌▌█████ ███████ █████▌▌██████ ██████▌█████ █▌▌███ █████████▌▌▌██ ███ ██████▌██▌ ██████▌ █▌█ ██▌███▌ ███ █▌█ █▌▌ ███ █▌███▌███ ██████▌████ ████▌████▌ ▌█ █▌█▌█████ ███████ ███████ ████ ███▌██▌███████████ ██▌█████▌██▌ ██████▌ █▌█ ██▌███▌ █▌█ ███ █▌██ ██ ▌████ ███ ███ █████ ████▌▌ ████ ███ ███ ███▌ ██▌█▌███ ████▌▌ █▌███ ████ ███ █████▌▌ █▌▌ █▌███ ███████ █████ ██████████ ██████████ ███ ███ ███ ██▌▌█▌███▌ █▌████▌ ████ █▌█ █████ ███████▌███▌ ███ █▌█ ████▌████▌ ███ ██████▌██▌ █████ ███ █▌█ ██▌████ █▌█ ▌███ ██████ ████ ▌█▌ ██ █████████ ███▌▌██ ███ █████ █
████████
██▌██ █████ ███ █▌█ ████ ██ █████████████████
████
█▌███▌▌▌██ ███▌ ██ ██▌█▌███ ██ ███▌ █▌█▌▌██▌ ████ ███ ███▌██ ██████ ██▌██████ ▌█▌▌
████
█▌ ███ █▌██▌ ▌█ █▌█ █████ ███▌ ████▌▌█ ███▌██ ███ ███ █▌████████▌ ▌▌██▌ █████ ██ ████▌
████
█▌ ▌█ ███ ████▌█████ █▌█▌ ██ ███▌██ ████▌██▌▌██▌████ ████ ███████████▌ █▌█ █▌███ ██▌████████ ███ ██▌██████ ███ █▌▌▌████▌████ █▌█▌██▌
████
▌█ ▌███▌█████ ███ ███▌█▌▌▌████ ████▌▌▌██ ███▌██▌ █▌█ █████ █▌██▌ █▌▌ ███ ███▌██▌ ███████ █▌▌ ███ ████▌██▌ ███ ██████▌ █▌██ ▌█ ██▌███ ██████▌ ████ ██ █▌▌ █▌███ ███ ██████████ ▌█ █▌██ █████ █▌██▌██▌█ █▌█ ██▌█▌ ██ ███ ████▌███
████
█▌██ █▌███ █▌▌██ ▌█ █▌█ █▌██▌▌ ███ ██▌▌█ ██▌▌ █▌▌ █▌████ ████▌██ █▌███▌▌▌██ ████
████
███▌ ████████ █▌ ████ █▌ █▌█▌ ██▌▌ ██████▌ █▌███ ███ ███ ████▌ ███ ██ █████▌█ █▌████ ███▌ ██ █▌█▌ ▌██ █▌███ ██████████ █▌█▌▌█████▌▌ ██ ▌█▌ ███ ███▌ ██ ███ █▌█ ██████ ███ ████ ██▌██▌▌ ███ ███ ███▌██▌ █▌▌ ██▌▌ ▌█ █▌▌▌█▌████▌ █▌██▌▌
████
▌█ ███ █▌██▌ █▌████▌ ██ ▌████ █▌████ ███▌█▌ █▌█ █████ ███▌██▌██▌ ████ █▌██ ████████ ███ █████████████████ ████ ███ ██▌▌██ ███ ████▌ ██████▌ █████ █████ ▌█ ██████▌██ ████████ ████████ █████ ███ █████ ██▌▌ ████▌██ ██ █████ █▌███▌ ███ ██ █▌██ ▌█ ███▌██ ██▌███████ ███████▌ ██ ██ ██▌██▌ ████ █████ █████▌█▌█ ██▌██ ████▌ ▌█████▌ █▌██████▌▌ ████████ ███ ███ ██▌▌ ██ ██████▌ █▌█ ██ ▌██ █████▌██▌▌ ████ ██ █▌▌ ▌██ ▌█▌▌
████
██ ████ ████ █████ ██▌███ ████████ ▌████ █▌████ ██████████▌ ███████▌ ███ ██ █▌█▌ █▌▌█▌ █▌█ ▌██ ██████▌▌█ ███ ██▌████ ██▌█▌ ▌██ █▌▌▌ ████ ████▌████▌███ ██▌▌ ██▌██▌ ██▌██████▌
████
▌█ ██▌▌███▌███▌▌ ▌█ █▌███ ████▌████▌█ ████ ██▌█ █▌██▌▌████ ▌█ █▌███ █▌█▌███ ██████ ██ █████▌███████████▌█████ ██████ █▌██▌ ██▌ ██ ███████▌ █▌▌ ████████ ▌█ ███▌██▌ ▌█ ████ ████ ▌█ ████▌█████ ███ ██ █▌█▌ █████ █████████▌█ █▌██▌█ ████ ███ █▌██▌ ▌██████▌ ██▌▌██ █▌█ ███ ██▌ █████ ████▌ ██▌██ ███ ▌██ █████▌ ██▌███ █████████████████ ███ ███ ███▌██ ███ ██ █▌█ ██▌█████ ████▌ ████████▌
████
███▌ ██▌███ ██▌ █▌███▌ █████▌▌ ███████ ██▌▌ █▌██▌▌ █▌█ █████ ██▌██ ████▌███ █▌██▌ ███████ ████ ██▌███ ████▌████▌ █▌█ █████ ██▌▌ ▌█▌▌███
████
█▌▌ █▌████ █▌▌████████▌ ████████▌▌ █▌██ ██ ███████ ████▌██ ███ ██ ▌███▌ █▌██ █▌██▌ ███ ████ ███████▌███▌▌ ████ ██ █▌██ █▌███ ██████▌▌ ████ ███ █▌█ ███████████████ ███▌████ ████▌
████
█████▌ ████ ████ █▌███▌ ████ █▌███▌ ██ ███ ██ ██▌▌ ██▌▌ ████ ██████▌ █▌███ ████████ ███ ████ ██ ▌██ ███ ███ █████▌ ██ ▌██▌ ███▌▌ ███ ███ █████▌ ███ ██▌██▌███ ████ ███████ ████▌▌█▌ █▌██ ███████████████ █▌██▌ █▌█ ██ ███▌████ █████▌ ███ ▌█ █▌█ ██ ██▌▌█ █▌██▌██████ █████▌▌ ████ █████ ██ ████▌███████ ██████████████ ██ █████▌
████
█▌██ ██▌█ ███▌▌█████ █▌▌██▌ █▌█ █▌▌████████▌▌▌ ███ ███ █▌▌█ ███████ ████ █▌██▌████▌ █▌█ ███▌███ ██▌▌█▌██▌ ██▌█ ███▌██▌▌▌███▌ █▌██ █████████████████ ██ █▌█▌▌██ ███ █▌▌██ ██ █████ ██▌▌█▌█████▌███▌███▌██████▌███████▌█████████▌
████
█▌▌██▌ █▌█▌████████ ████ █████▌█▌ ████ ███▌ ███ █▌██ ██▌▌█▌████ ███ ███▌█▌▌██ █████▌█▌ ██████ █████████████████ █████████▌
████████
█▌██ █▌█ ██████▌ █▌███ ███▌ ███ █▌█ █▌▌█▌▌ ██▌▌█▌██▌ ███ █████▌▌ ▌█ █▌█ ████ █████ ██ █▌██▌██▌ ███ ████ █▌█▌▌█▌██▌ ██▌█▌
████
█- █▌███ ██▌██ ██████▌▌██ ██▌ ████ ██ ███ ████▌██ ████ ███ ███ ████ █▌██▌ ██▌██ ███████▌ ██▌██ ██████ ███ ██▌▌ ███▌ ███ ████ ██ ▌██ █████▌▌ ███ █▌█ ██▌▌█▌▌
████- █▌██▌█ █▌▌ ███ ████▌██ ▌█ █▌█ ████ █████ ███ ▌█▌██ █▌██ █▌▌ ████████ ███ ███▌█████ ██▌ ██▌▌ ███ ▌██▌ ████████ █▌██▌ ███ ██████▌▌ ████ ███ ███ █████████████████ ███ ██▌█▌ ████▌████ ██████▌
████- █████████ █▌▌ ████████ █▌██ █████▌▌████▌██████ ████ ███▌████████ ▌ █████▌█▌ ████ ███████▌▌▌█ █▌███ █▌██▌████ ███ █▌███ █████ ███ █▌██▌ ▌█ █▌█ ████ █████▌
████- █████ ████ ███ ██▌██ ▌█ █▌████▌ █▌█ ███████▌ █▌█ ██ ▌█ ███ ████▌█ ▌█▌███▌▌ ███ █████████▌█ ▌█ ███ █████▌ ██▌▌██ ████ ██▌█ █████ ████ ███ █████▌████████▌██████████ █▌▌ ███ █████▌ ████ ███ ██████▌█ ████ █▌███ ████▌████ ████████▌██▌
█
████████
██▌█ ███ ███▌██ ██▌█ ████▌████▌█████▌████ ███ ████▌ ████▌████ ██▌██ ▌█ █▌████████ ████ ███ ██▌▌████▌ █▌█ ████ █████ ██████▌ ███ █▌██▌ ████ ███ ██▌█ ███ ███ ████▌█▌████▌ ███ ██████ ████ ██████ ██▌▌ ███ ██▌█▌ ███▌▌▌ ████ █████ ██▌█▌█████████▌ █▌████ ████ ███▌████ ██▌▌██▌▌██ ████ █▌█ ██████ ██ █████ ██████ ███████▌
█
