1. Der ganz normale Wahnsinn: Sterben, Tod und Trauer
Früher oder später kommt jeder von uns in die Situation, in der wir lieb gewonnene Menschen verlieren, sie loslassen müssen. Das muss nicht immer nur sein, wenn ein Mensch stirbt, so manche Beziehung stirbt, auch wenn die Betroffenen weiterleben. Beziehungen können durch viele Gründe abbrechen und wir müssen irgendwie damit zurechtkommen.
(…)
2. Was passiert wenn wir trauern?
Viele Menschen denken, trauern würde bedeuten, dass man sehr traurig ist und oft weinen muss. Das ist aber nur ein Aspekt von Trauer. Traurigkeit gehört auch dazu, aber es ist nur eine von vielen verschiedenen Reaktionen.
Trauer zeigt sich in Gefühlen – in zum Teil sehr verschiedenen und manchmal sogar widersprüchlichen Gefühlen. Oft beschreiben Trauernde, dass besonders in der Anfangszeit intensive negative Gefühle wie Wellen auftreten und wieder abflauen. Das können sehr schmerzhafte und qualvolle Zeiten sein. Viele haben Angst, diesen Wellen ausgeliefert zu sein und in solchen Situationen die Kontrolle zu verlieren. Zum Beispiel, dass man in einer solchen Welle die Kontrolle über seine Gefühle verliert und ungehemmt weinen muss. Das wird oft als peinlich und beschämend erlebt. Heute meinen viele Betroffene, dass man zum Beispiel bei der Beerdigung „tapfer“ sein müsste und Gefühle nicht zu sehr zeigen dürfe. Das führt oft zu einer Angst, dass starke Gefühle kommen könnten. Aber diese Gefühle gehören dazu und wollen ihren Ausdruck finden.
(…)
█▌ ███ ████ █████▌█ █████▌██▌ █▌█████▌ ███ ███ ██████
████
███████ ████ ████▌██ ████▌ ▌████ ███ ███ ▌█ █▌█ █▌▌██▌▌██▌ ▌█████ █▌█ ▌▌██ █████████ ████████ ███▌▌████▌ █▌█ ▌██▌█████ ███████▌ ███ ████ █▌██▌█▌████ ███ ██▌█▌ ████ █▌█ ██████ █▌▌██▌▌ ██ ██████ ███▌█████ █▌▌██▌▌ ████ ██████▌█ ██▌████████ ██▌▌██▌████▌ ███▌███████ ███████ █████ █▌█▌█ ███████ █████████████ █▌█ ███████ ▌██████▌█ ███▌▌ ██████▌██████▌
████
███ ████▌ ███████ █▌█ ████████ ███ █▌██▌ ██████ ▌████▌ █▌█ ███ ██ ██████ ████████ ██ █▌████▌ ███ ███▌▌████ █████▌█▌██ ████ ███▌██ ███▌▌ ████ █▌█████ ██ ███ █████████████▌████ ███ ████████▌██ ██████▌▌ █████▌ █▌█ ████ █▌██ █▌█ ██▌███ ████▌████████▌▌█ ███ ███ ██▌▌█▌████▌██ ██████████ █████ ██████████ █████▌████▌ █▌█ ████▌███████ ███ ██ ██████ ███████████████▌ ▌█ ███ █▌▌████▌█▌██ ███▌▌██ █▌██ ███ █▌█ █▌▌███▌ ██ ██ █████▌████▌ ██ █▌█▌ █████ █▌█ ██████▌ ███ █▌███████████▌▌██ █████▌███▌███▌ ███ ███▌██▌█▌ █▌███ ███▌██ █▌█████████████████ ███████ ████▌ ███ ████████▌██ ████ █▌▌█ █▌███████ ████ ██▌██▌ █▌██▌▌██ ███▌████████ █▌█ ▌█ █████ ███ ██████ ██▌███▌ █▌███████ █▌██ █▌██ █▌██▌▌██ ███▌▌█ ███ █▌██████▌▌▌ ███▌█████▌ ██▌▌██▌ ██▌█ ███ ███▌███▌████▌ ████ ███▌██▌█ ███▌███████ ██████▌ █▌██ ████ ██▌██▌█▌ █████ ████▌▌█▌█▌ █▌██▌▌▌ █████████▌ ████▌████ █▌█ █▌▌ █▌████▌ ███▌ █▌██ ██▌███ ███▌█████ ███▌████▌ ████ ███ █▌█ ██▌████ ███▌██▌ █▌█ ▌██ ▌█████ ███████ ▌███▌▌▌██▌ ▌██████▌ ████ ██████▌ ██████ ███▌█ █▌███ ▌████████ ███▌ ██ █▌████ ▌██ █▌█▌█████▌██▌ ██ ██████▌ █▌████ ███████████ ███ ██████ █▌█ ██████▌
████
████▌▌█ ██████ ███▌█▌██▌ ██████ ██▌████████████▌ █████████ ▌█▌ █▌██ █████▌█ ████▌▌██ ███ █▌███ █████▌█████ ███▌██▌▌███ ██▌███▌ ████▌▌█ ██████▌ ██████ ████▌████ ███ ██████▌ ███▌████████▌ █▌▌███▌ ████▌██████ ███▌████████▌ ███ ██▌▌██ █████▌ █▌█ ███▌ █████████ ▌█▌ ██▌██ ███████▌▌▌ ██▌██ ██▌██▌█████▌ ██▌██ ███▌████▌▌██ ███ ██▌█ ██▌████ ███ █████▌█████ ████ ██████▌██▌▌████ █████████▌ ███████ █▌█ █████▌██▌ ████████ ███ █████████▌██▌███ ██▌████▌███ ███████ ███ ███████▌▌███ ███ █▌██████▌██████ ███▌██▌██ ███ ██████████████▌███
████
█▌ ███ ████▌██▌ ████ █▌█ ▌███████
████
█▌█▌█ ████████ ██████▌ ▌██████ ██████ █████▌██▌ ████ ███ █████▌████▌█ ▌█▌ ███ ██▌ ██▌███ ████▌ ███ ▌█▌ ████ ███ █▌█ █████▌ ███ ██████▌██████▌███▌▌ ██████▌ ████ ████▌ ████ ██ ▌█▌ ███ █▌██ ███ █▌█▌██ ██████▌███████████▌▌████▌
████
██████ ██▌█▌ █▌██ ▌█ ██████▌██ ███ ▌█ ███ ██▌▌ ████ ██████▌██████ ███ ███████▌ █████ █▌██████████▌▌████ ██████▌██▌ ██▌ ███████▌███ █████████▌ ████ █████████ ▌█ ███ █████████▌▌ ▌█▌███▌██ ████▌▌██ ██████▌█ █▌█ ██▌▌██ ███▌██▌██ ███ █▌████ ███▌████▌ ███ ███████ ████ ██████████▌█ ███ ███▌██▌▌█ ██▌▌██ ██▌█▌ █▌█▌█ █████ ████▌▌ █▌████ ██▌▌██ █████▌▌████▌ ██ ██▌█ ███ ▌█ ██▌████ █▌▌██▌▌████ █▌█ ███▌██▌▌█ ██ ███▌▌████▌ ███ ██▌██▌█▌▌ ████ ███ ▌█ █▌███ ██▌████ ██▌▌█ █▌█ ███▌██▌▌█ █████ ██▌██ ██████▌█ ███▌▌██▌ ███ ████████▌ ██▌███ ████▌ ███ █▌██ ██▌ █▌█ ██▌█▌▌██ ███ ███████████ ██▌██▌▌██ ███▌█ ██▌███ █▌█▌█ ██▌███████▌ ████ ███ ███ ██▌██▌█▌ ██▌ ███ █████▌████ ███▌████████ ██▌█ █████▌█ ███ ██████▌█ █▌██▌ ██ ████ ██▌███ ██████▌ ███ █████▌ ██▌ ██ █▌███ ████▌▌ ████ █▌████ ██████▌█ ██████ █████▌██▌ ████ █▌███ ██████▌█ ████████ ████ ███ ██▌▌██ ▌████ ████████ █▌████▌
████
███ ███▌▌███▌██ ██▌▌█ ███ ██████ ████████ ████ ████ █████▌█▌██▌██████▌▌▌ ██▌▌ ██▌██████▌▌▌ ████▌███████▌█▌ ██▌██▌█████████▌ ██████████▌▌▌██████▌██▌███▌▌ ███ ▌█▌██████▌██▌███▌▌▌ ██ ███ █▌█▌██ ██ ██████▌ ███ ████ █▌████▌██▌▌██ ███▌██████ ███ ██████▌█ ██▌█▌ █▌█ ███ ▌█ █▌███ █████████████ █████▌██▌▌
████
██ ▌██████ █████▌█▌ ████ ████▌ ████ █▌█ ████▌ █▌▌ ███ ██████████████ ████▌████▌ ███████▌▌███ ████▌███ █▌██ ██▌ ████▌███▌▌ ███ █████████▌ █████████ ██████████▌ ████▌██▌███▌▌▌ ███▌███▌████████▌ █████▌█████████████▌██████▌█████▌ ████▌███▌ ███ █████████████ ███████ ███▌██▌██▌ ██▌ ██████ ██████████▌█▌█▌ ███ ████▌▌▌ ███ █▌█ █████▌██ ███ ██████ ███ █████▌ ██████ ████████████████ █▌██▌█ ████ ███▌██▌ ██▌ ██▌████ █▌█ ██▌███ ████▌▌████ ███ █▌██▌ ▌██████▌█████ █▌▌ ██████▌ ███████ ██████▌ ████ █▌█ ▌█▌█▌ ████ ████ ███████▌▌████████ ██████▌ ████ ████▌ ████ ████ █▌█ █████ ██ █▌█ █▌████ ████████▌▌ ████ ███████ ████▌▌ █▌██ █▌██▌▌█ █▌███▌
████
█▌█▌█ █████████ ███▌██▌██ ████▌ ████ █▌█ ██▌█████████▌██▌▌████▌████████ ▌█▌███▌ ███ ████ ███████▌▌██ █▌██▌ ███████▌ ████▌██ █▌███▌██ ██ ████▌██▌▌ ████ █▌█ ██████▌ ███ ▌█▌ █▌██▌ ██▌█ █████▌ ▌██ █▌█ █▌█ ▌███▌███ ██▌█████ █▌▌█▌ █▌█ ████████ █▌██ █▌█ █████ ████ ▌████▌ █████████▌
████
████ ███ ██▌▌ ▌█ ██▌████ ██████ ████ █▌██▌ ██ ██▌██▌▌ █▌█████ ██ ████▌ ████▌▌ ██████▌ ▌█▌███ ████ ██▌ ████▌ █▌█████████▌██▌ ███ ██████████▌▌ ███ ██▌▌ ███▌█████ ██ ██▌█▌ █▌██ ████ ████████▌ █▌█ ██ ██▌▌ █▌█████ ███████ ▌██ ████▌ ███ █▌▌██ █████▌██▌ █████████ ██▌██▌███▌ ██ ██████ ████ ███████████▌ █████ ██▌ ██▌▌ ██ ████▌██████ █████ ▌█▌██▌ ██ ███████████▌ █▌███ ██▌█▌███▌▌ ██ █████████▌ ██▌ █▌▌ █▌██ ▌█▌ ██ █▌██ █▌████ ████ ▌█████ ████ ███▌███ ██████ ████ ███ █▌█▌▌██▌ █▌█ ██▌███▌█████ ███ █▌██ ████▌███▌ █▌▌ ██▌███ █▌▌██▌▌██ ████▌████████▌█▌▌ ██ ▌█▌ ██▌████▌████ ███ █████▌████ █▌█████▌ ██▌ █▌██ ▌█ ██▌████ ██████ ███ █▌████ ███▌██████████ ███ ██████▌ ▌█ █████▌████ ███ ██████▌███ █▌█ ▌████████ ████████▌▌
████
██ █▌▌ ███ ██████▌██████ ████▌▌████ █▌██ ███▌▌▌██▌ █▌█ ████████ ███▌██▌█ ▌█▌█▌ ███ ███ ████ ██████ ███████ ███ █▌█ ███ ████▌ █▌████ ███████▌▌████ ███████▌ ██ ████▌▌ █▌██ ██▌ █▌█ ██ █▌█ ██████ ▌███▌▌▌██▌ ███ █▌████████████▌ █████████ ██████ ▌█▌ ███ ███ ███ ████████ ████ ███ ███▌██▌ █▌██▌█▌▌██████ ███▌▌▌█ ██████████████ ████▌▌ ████ ████ █▌█ ██████ ██████ ███ ██▌▌ █▌▌██▌███▌█████ █▌█ ██████ ▌█ █▌▌██ ████ █▌███ ██▌████ █████ █▌▌██▌▌ ████ ███████ █▌█ ██████▌ █▌███████▌ ████ ████ █▌█ ▌█████ ██████▌ ████ █████ █▌█ █▌██ █▌▌██▌▌ ████████████▌▌██▌ ██ ███ ████▌ █████████ ▌███▌███ ▌█▌ ██▌ ████ █▌█ █▌███ ███████████▌██████ ███████▌ ███ ██▌██▌████ ████████ ██▌▌
████
███ █▌▌ ███ ▌█▌ █▌██ ███▌▌▌█ █████▌█ ████▌▌██▌ █▌█ ▌███████████▌▌▌ █▌█ █▌█ ███▌ █████ ██████ ████▌ ███▌█ ▌████ ███ ▌█▌███▌█ ▌█████ ▌█████▌▌ ███ ▌█▌███ ██▌█████▌██▌▌██▌ █▌█ ████████ ██▌█████▌██▌▌██ █▌██▌████████████████████
████
█▌██ ███ █▌██ ████████▌ █▌█ ███ █████████ ██ █████▌▌▌███ ██▌█
████
█▌█ ██████████▌ █▌█ ██████ ███▌████▌▌ ██▌ █▌██ ▌█ ███ ██████▌▌ █████████▌▌ █▌█ ███ █▌█▌███ ██████ █▌██ ███ ███ █▌███ ██████████▌▌ ███ ██████ ███▌ ███ ██▌██ ███████ ███ ██████ ███▌████████▌████ █████ ██▌███▌ ██████ ███▌▌ ███████ ▌ ██████ ███ ███████ ███ █████▌█████ █████████▌ █████ ███▌██▌ █▌█▌▌███▌█▌
████
▌▌ █████ █████▌██▌▌█████████▌██▌▌███ ███ ███ ███▌███████
████
██ ██████ ███████ █▌█ ███ █▌██▌ █████▌███▌ ███ █▌███▌▌▌███████▌██▌ ▌█▌▌ ████ ███ █▌█ ██▌█▌█▌██ ██████ ████ ▌████ ███▌█████ ██▌▌ ██ █████▌██▌█▌██ ██▌▌▌ █▌█ █▌█ █▌██▌▌██ ███▌▌█▌████▌ ███ ████▌██▌ ▌█▌▌ ████ █▌█ ██▌▌██ ██████ █▌██▌ ████ █████▌
████
▌▌▌ █████ █████████████████ ██████▌█
████
██ ████ █▌█ ████▌████▌ █████████████ ▌█▌▌ ███▌█ █▌██████ ██████ █▌█ ██████▌█████▌▌████▌ █▌█ ▌█▌███ ██▌█████████▌█████████████▌ █████ ███████ ████▌ ███ ███ █▌█▌█████▌██▌▌ █▌█ ██████ █▌▌███▌▌ ███ ███ ███▌████▌▌ █▌█ ████████ ███▌███ ██▌ ██ ███ ███▌██████ ████████ ████████▌████ ▌▌████ ███████ █████ ███ ███▌██▌▌
████
▌▌▌▌ █████ ███ ▌████████ █████▌██▌▌█████
████
█▌▌ ███ ██▌▌ ██████ █▌████████▌███▌▌██ ██████████ ███ █▌█ ██████ █▌█ ██▌▌ ██ ███ █████ █▌████ ████ ████▌███████ ███ █████ █▌██ █▌██▌ ████ ██ ▌█▌███▌█▌ █▌█ ██████ █▌████ ████▌████████▌█████ ███████ ███ ▌██▌ ███ ██ ▌██ ▌█▌▌
████
▌█▌ █████ ███ █████ ██▌██▌▌ ███ ██▌▌██████
████
███ ▌█████ █▌█▌█████▌██▌ █▌█▌▌▌██▌██ █▌████ █▌█▌ ███ ████▌██████ ██████ ████ ████ █▌██▌ █████████ ███ ████▌█▌███████▌ ███ █▌▌██ ███▌ ████ ▌█▌█▌ ██████▌ ███ █▌█ █▌████ ▌█ █████ █████ ███████▌██▌█ ██████ ▌████ ███████ ████ █▌█ ███████ ███ ████▌▌████▌▌██ ███ ██████▌
████
███ ████▌▌ ████ █▌▌███▌██ ██▌█▌ ████▌██ ██████ ██ ████████▌ █▌█ █▌██ ██▌████ ███ █████▌▌██ ██████████ ▌█ █████ ███ ██████▌██▌█ ███████████████ ██▌ ████ ████▌█▌▌ ████ ██████ ██▌█ █▌██▌████▌███▌██ ████████▌█▌ ██▌ ███ ██ ▌████ ███ ██████ █▌██▌ █▌█▌████ █████ ███████▌█▌▌ ████ █▌████▌████████ ▌█ █▌▌██ ██████ ▌█ ██████ ██▌▌ ██▌█ ███████▌ ███ ████ ███ ▌██████▌████ ▌█ ██████ ██████ ██████████▌▌ █████▌█ ███▌ ███ ███▌█ ████ █████ ███▌ ███████ ███▌▌██▌█ ████████ █▌█▌▌ █▌█ ▌█ ███ ██████ ██ █████▌▌▌███ █▌██▌
████
████▌▌█ ██████ █▌█▌▌▌ ██▌███ █████████████ █████████ ███ ██▌███▌ █▌▌█▌█████▌██▌██▌██████▌████▌ ███ █▌█████████████████████ ██████▌ █████▌██▌ ███ ██▌▌█ ███▌█▌▌█▌▌ █▌███▌ █▌██▌▌██▌ █████████ ████▌▌████ ████▌▌▌█ ███ ██████▌
████
███ ██ ██▌███▌███
████
███ ███▌▌████ ████ █████
████
███ █████████ ███ ███▌██▌██
████
█ ██████████ ██▌█▌███
████
███ █▌█████ ███ ██████▌██
████
█ ███████████ ██▌███▌ █▌█▌█████▌██████▌█████████████████████████████████████
████
███ ███ █████▌███ █████▌ ████ ██████▌ ███▌▌███▌ ████ ███ ███ ████▌███████ ██ ██▌████▌▌ █████▌██ █▌██▌▌ █▌██ ███ █▌▌██▌▌█████████▌ █▌█▌▌▌▌ ███ █▌▌█▌ ████ ▌█ ████▌████ █▌▌██▌▌████▌ ██ █▌██ █▌██ ██ ██████▌██▌████ ██████ ▌██▌ █▌██▌ ████▌
████
████▌▌████ ████ █████ █████▌█▌▌ ████ ███ ██▌▌ █████ █████████████████ ██████▌█▌ █▌███ ███████████▌ █████▌███▌ ██▌███▌ █████▌██ ████ ████████████ █████▌ ██████ █▌███ ▌█▌▌ ████████████▌█ ████████ █▌███ ██▌███▌█▌ ██████▌████▌█████▌ ██ ▌█▌ ████ ████ ▌█ ███████▌ ████ ▌█████ ██▌██ ██████▌█ █▌██▌███████▌▌▌██ ██▌███ █████▌█▌ ███████ ▌▌████ █▌▌█▌█ ██▌█ █████▌█▌ ██████▌█ ██▌████████ █▌██▌ █▌█████████▌ ██████▌
████
██▌ ███ ███████████ ███ ███▌██▌██ ███▌ ██ ████▌█ █████▌████ ███ ██▌██▌ ███ ██ █▌███ █████▌█▌ ██▌▌ ███ ███▌█▌██ ██ █▌███████▌████ ███ █▌█▌███▌▌██████▌ ▌██ ███████ ███ █▌▌█ ███████ ██████▌█▌ █▌█████▌██▌█ ████████████ ███ ███████▌▌██▌▌██ ███ ███ ███▌██▌ ███▌███▌ ████████████████▌ ██▌ ███ ▌█▌ ███▌▌██ ███ ████▌▌▌▌███ ████▌███ ██▌ █▌██ █▌██▌█ █████████▌ ██ ███▌ ████ ▌█ █▌█████ █████▌ ████ ██▌▌ ███ █▌███ ▌█▌█▌ █▌██▌ ███ █▌█████▌██▌ ███▌████▌▌
████
█████████ █▌████ ██▌█████ ███▌ ██▌▌██▌ ██ ▌█▌ ███ ███ █▌▌ ██▌███ █████████ ███ ██ ▌█▌ ███ █████▌ ███ █▌█████ ██▌▌█████▌▌ ███████████ ██▌█▌███ ██▌█▌ ▌████ █▌████ ██▌█████ ███ ███ █████ █▌█ ███ ███ ██ █████▌ ███ ██▌████▌▌ ███ ███████ ████ █▌██ █▌████ ██ ███ ████████ ███ ███ █████ █▌███████▌ ▌█▌ █▌█ ███████████████▌ ███ ▌██▌ ██▌▌██ ███ ██▌██▌ ███ ███▌█ ██████████ █▌▌█▌█▌ ███ ███▌█ ██▌ ██▌█████▌██▌ ███ █████▌█▌██ ████ ███ ██▌▌██▌██ ████████▌ █▌███ █▌▌██▌▌████ █▌██ ▌████ █▌████ █▌██ ███████████████ ███ ██▌▌██ ██▌██▌ ███ ███▌█▌▌█▌ ██████▌
████
██████ ███▌ ██ ▌█▌█▌██████ ██████▌██▌ ██████▌▌▌███ ███ ████▌████ ████████▌██▌ ████ █████████ ▌██████▌████ ███ ████▌███████ ██████▌██▌ ████ ███ ▌████ █▌████ ██▌█████ ███ ██████▌██ ██▌ █▌██ █▌██▌▌██ ████▌▌██ ▌█ ███ ███▌██▌█████▌▌▌████▌██ ██
████
███████ ▌█▌ █▌█ █▌██ ████████▌██▌ ███ ██▌███ ███████ ████▌█████▌███ ███▌█████ ████ ██ ▌██████ █████▌██ ███████▌ █▌█ █▌█ ███▌██▌ █████▌▌▌█▌ ██████ ████▌ █████▌ ███ █▌█▌█████▌████ ███ ██████████ ██▌ █▌█ ██▌ ███ ██▌████████ █████████ █▌██▌ █▌█▌█████▌████ ███████ ██▌██ ███████ ██▌█▌ █▌██████▌▌▌ █████▌███ ██▌███▌██▌████▌ ███▌███ ██▌██▌█▌▌█ ███▌███████▌ █▌█▌█ ████ █████████████████▌ █████▌███▌█ ███▌█████ ███ ████▌███████▌ ███▌████ ████▌███████▌█▌ ███████▌▌███ ███ █████▌████ ███████▌▌██▌
████
███████▌▌██████████████▌ █▌█ ▌█ █████████████ █▌▌███▌██ █▌██▌ ██▌█ █▌██▌█████ ▌█ █▌█████▌█▌██ ██▌█▌ █▌█ ████████ █▌████▌ ██████▌█ ██▌█████ ███ █▌██ ██▌██▌ █████▌███████████▌ █▌██ █▌██▌▌█ ████████▌ ██ ████ █▌█▌█████▌████ ███ ▌█ ███▌███ ████████████████████ █▌██▌ ███▌█ ████▌██▌███ █▌██ ███ ███ █████ █▌█ ██████▌ █▌█▌█ ███████████▌████ ██ █▌█ █▌▌███▌██▌ █▌██ █▌███ ████████████ ███████▌▌█████▌ ██ █▌██ █▌▌█████████ ███▌███████ ██ ███████▌ █▌█ ▌█ ███ █▌█▌████ ███████▌▌██▌▌██ █▌██▌ ███▌█████ ███ ███ ██▌██ ███████████ ███ ███████ ████▌▌▌████▌
████
█▌ █▌█ █▌▌██ ███ ██▌█ ███ ██████
████
███ ███ ███ ██████ ▌█▌████ █████▌█ ███ █▌███ ████████ ███▌█▌ ████ █▌█ ███▌██▌ ██ █████▌▌▌███ ▌█▌▌ ███████████▌ ███ █▌▌████ ███ ███ ██ █████████ ███████ ██▌████ ███ █████▌▌███████▌███ ███▌ ██████ ██████▌ ████ ███ ██▌▌ ███ ███ ███████ ██▌███████ ███ █▌▌█████████ ▌█████ ███ █▌▌█▌████████ █████▌▌██▌███▌█ ███ ██████ ████████ ███ █████ █▌█ ████████████ ███ █▌████▌ ███ ▌█▌ █████ ▌████▌███ ██████ ███▌▌█▌
████
███ ██▌▌ ▌█▌ █▌▌███▌███ █▌███ ▌█ █▌▌██ ██▌ ███ ███ █▌██▌ ███ ███ █▌▌▌ ███ █████▌ ███ █▌█ ████████▌█████ ██ ██████▌ ███ █▌██▌ ███ ██████████▌██ ███████████▌ ███ ██▌█▌ ███ ████ ██▌██▌██▌ █▌▌██ ████▌████ ██ ███████▌ ███ ███ █▌████████▌▌ ███ ▌█ █▌▌██ █▌██▌ ██ ██ █████████▌█████ ███ ██████ █▌███▌ ██ ███▌▌ ██ ████ ████ ███▌ ████ █▌█ ▌█ ██▌▌██ ██████████ ██ ▌██ ███▌██▌█ ███ ██▌██ ▌▌█████▌▌█ ████████▌ █▌██▌ █████ ███████▌ ███████ █▌█▌ ▌████ █▌█ █████ ████ ███ ██████▌
█
