Wie ich meiner Angst begegnen kann

Einheit | Stundenentwurf
Einheit | Stundenentwurf

Wie ich meiner Angst begegnen kann

Christoph Lücking
Enthalten in:
Materialart: Stundenentwurf
Zielgruppen: Jugendliche (15-19 Jahre), Konfis, Teens (12-16 Jahre)
Einsatzgebiet: Gruppenstunde
Verband: CVJM Westbund
Redaktion: KON
Zeitbedarf: 60-90 Min. (Vorbereitung: 20-45 Min.)
Bibelstelle: Josua 1,1-1,11 anzeigen
Bibelstelle
Josua 1,1-1,11

1

DIE EROBERUNG DES LANDES KANAAN UNTER JOSUA

(Kapitel 1–12)

Gott gibt den Befehl zum Einzug in das Land

1Nachdem Mose, der Bevollmächtigte des Herrn, gestorben war, sagte der Herr zu Josua, dem Sohn Nuns, dem Helfer Moses:

2»Mein Diener Mose ist tot. Nun mach dich auf und zieh mit dem ganzen Volk über den Jordan in das Land, das ich euch geben will! Führe das ganze Volk Israel über den Jordan! 3Jeden Fleck Erde, den ihr betreten werdet, gebe ich euch, wie ich es Mose versprochen habe. 4Euer Gebiet soll von der Wüste im Süden bis zum Libanongebirge im Norden reichen, es soll nach Osten zu das ganze Land der Hetiter bis zum Eufrat einschließen; im Westen erstreckt es sich bis zum Mittelmeer.

5Kein Feind wird sich gegen dich behaupten können; denn ich werde dir dein Leben lang zur Seite stehen, genauso wie ich Mose zur Seite gestanden habe. Niemals werde ich dir meine Hilfe entziehen, nie dich im Stich lassen. 6Sei mutig und entschlossen! Du wirst diesem Volk das Land, das ich ihren Vorfahren mit einem Eid zugesagt habe, als bleibenden Besitz zuteilen.

7Halte dich mutig und entschlossen an das, was mein Diener Mose gesagt hat! Befolge mein Gesetz, das er dir übergeben hat, und lass nicht das Geringste davon außer Acht; dann wird dir alles gelingen, was du unternimmst. 8Sprich die Weisungen aus meinem Gesetzbuch ständig vor dich hin und denke Tag und Nacht darüber nach, damit dein ganzes Tun an meinen Geboten ausgerichtet ist. Dann wirst du Erfolg haben und wirst alles, was du beginnst, glücklich vollenden.

9Ich sage dir noch einmal: Sei mutig und entschlossen! Hab keine Angst und lass dich durch nichts erschrecken; denn ich, der Herr, dein Gott, bin bei dir, wohin du auch gehst!«

Josua bereitet den Einmarsch vor

10-11Darauf ließ Josua die Aufseher durch das Lager gehen und überall bekannt machen: »In drei Tagen werden wir den Jordan überschreiten und das Land in Besitz nehmen, das der Herr uns geben will. Bereitet genügend Verpflegung für den Marsch vor!«

Gute Nachricht Bibel, © Deutsche Bibelgesellschaft

Benötigte Materialien: 1 Yogamatte(n) (pro TN), Decke(n) (alternativ zur Yogamatte), 1 Anleitung(en) (Satz pro TN)
Anhang:
  • KON-Anleitungen-Tipps-zur-Angstbewaeltigung.pdf
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Angst ist ein zutiefst menschliches Gefühl. Niemand hat gerne Angst. Und oft fühlt man sich der Angst machtlos ausgeliefert. Doch das muss nicht sein. Dieser interaktive Stundenentwurf stellt Möglichkeiten vor, mit Angst umzugehen.

Vorschau:

Vermutlich kennen wir es alle: Das Herz fängt an, ganz schnell und stark zu schlagen, der Atem wird schnell und flach, die Gedanken rasen und sind kaum noch klar zu fassen, die Hände fangen an zu schwitzen und einem wird irgendwie übel.

Wenn die Angst kommt, ist das richtig wild – und schnell fühlt man sich dem machtlos ausgeliefert. Aber das muss nicht sein! Tatsächlich gibt es verschiedene Tricks, die helfen können. Der eine kommt mit Atemtechniken gut zurecht, die nächste profitiert vielleicht mehr von einer Sinnes-Übung. Schauen wir uns an, was es für Tools gibt – und probieren sie aus!

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  • Autor / Autorin: Sandra Thies
  • © CVJM Westbund
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