Unser geistliches Leben braucht Formen, in denen es gestaltet wird, Kanäle, in denen es fließen kann. Einer dieser Kanäle ist das, was allgemein als Askese – Selbstbeherrschung oder Selbstbeschränkung – bezeichnet wird. Genau genommen gehört also die Askese nicht zu den Quellen, also den Grundlagen des geistlichen Lebens, so wie etwa Gnade oder Vergebung, sondern zu den Früchten, also zu den Auswirkungen eines Lebens in der Führung des Heiligen Geistes. So drückt es Paulus in seinem Brief an die Christen in Galatien aus: „Dagegen bringt der Heilige Geist in unserem Leben nur Gutes hervor: Liebe und Freude, Frieden und Geduld, Freundlichkeit, Güte und Treue, Besonnenheit und Selbstbeherrschung“ (Gal. 5,22, HfA). Die Lutherbibel übersetzt: „Die Frucht des Geistes ist Liebe, Friede, Freude, Geduld, Freundlichkeit, Gerechtigkeit, Glaube, Sanftmut und Keuschheit.“ Die verschiedenen Begriffe wie Selbstbeherrschung, Keuschheit, Friedfertigkeit oder Enthaltsamkeit sind alles Übersetzungen desselben griechischen Wortes engkrateia. Die Grundbedeutung ist: Sich im Griff haben, sich in der Gewalt haben. Darum geht es also.
████
█████ ██▌█▌▌▌████ █████ ██████▌ ██████▌ ▌█ █████ ██ ███▌█▌▌█▌ █▌██▌ █████▌█▌ ▌█ █████ ██ █▌▌█████ ████▌ █▌███ █▌████ █████▌█ ▌█▌ ███▌ ███ █▌▌████▌█ █▌█ ██████ ███ ██▌██▌████████████ ████ ██▌██▌█████████████ ███ ████▌████▌ █▌██▌ █████ ████████ ██████▌ █▌██ █▌█ ██████ █▌██▌ ██ ███ ███▌▌██▌ █▌██ ███ █████▌████ ███ ██▌█▌▌▌████ ██████▌ ██ █▌█ █▌██ █████ ████ █████████▌ ███████ ██ ███ ██████▌██▌ █▌██ ██ ███ ████▌███████ █▌███ ██████ ▌█ ███ ████████ ███ ██▌▌▌███ ██▌█▌██▌ ██ ██████▌ ██ ███▌██ ▌█ ██▌███ ██▌██ ██ █▌█ ███▌█▌██ ▌█ ██▌█▌▌██ ███▌ ██████████ ██▌██▌ ███ ██▌▌▌██ ██▌█▌ ▌█ ███████ █████ ███ ██▌██ ██████▌ █▌███ ███ ██████▌ ██▌████ ███ ████▌█▌ ██████▌▌████▌▌▌ ███▌█ ███ █████▌ ██████████▌▌ ███ ██▌██▌███████████████ ███▌▌ █▌██▌ ████▌ █▌█ ██▌████▌██▌ ███████▌█▌▌ ████▌█ █████▌ ███ ██▌█▌██ ▌█▌ █▌███▌ ██▌███▌ ██████▌ ████▌█▌ ██████▌▌████▌▌▌ ██████▌▌███▌▌▌ █▌████▌ ████▌██▌ ███ ████████▌▌▌███ █▌█ ██████▌██████ ████▌███ █▌█ ██▌██▌████████████▌ ████████▌▌▌ ██▌█████▌▌███▌▌ ████ ██▌██▌▌█████▌▌ █▌██ █▌▌██ ███████▌██████ █████▌███ ██▌███▌█████ ███▌██ ██████▌█▌█▌ █▌█ ██████████▌███ ▌█▌▌ █▌██ ▌█ ██▌██ █████▌ █▌██ ▌█ ███ ████▌▌ █████▌ █████ ███▌ ██ █▌██▌
████████
███ █▌██ ████▌███ █▌█ ██▌██▌▌█████▌▌▌ ██▌██▌████████████ ████ ██████ ▌█ █▌██▌ █████▌█▌▌▌██▌ ████ ▌████ █▌█ ▌██ █████████ ███████▌ ██████ ███ ███ ███ █████▌██▌ ██▌███ ███████▌███ ████ █████████▌▌█ █▌██▌ ████ █████▌█ ███ █████ █▌█ ██ ███▌▌███ █▌█████████ ██▌ ████████▌█████ ███ ████▌▌██ ███████████ ██████ ████ ███ ███▌████ █▌██ █████▌██████ ████████▌▌███▌ █▌█▌██ ████████████ █████ █▌▌▌ ▌██ ████████▌
████
- ████▌█ ▌████ ████ ███ ███ █████▌ █▌█ ███████ ███ ████ ██▌▌██ ███████ █▌██▌ ████ ████▌████▌ ███ █████ ████ ██████████▌▌███▌▌▌ ███ ▌█▌ ████ █▌▌▌█▌█▌▌██▌▌██ ████ ███▌████▌ ████▌█▌▌██▌ ███ █████ █▌█ ████ ███████████▌███
- ██████████ ███ ▌█▌ ████ █████▌████▌███▌ ██ █▌█▌ █████ █████ ████▌███▌█ ██▌▌███████████▌ █▌█ ██▌███████▌█ █████ ███ █████ ▌█████▌ █▌█ ███▌█▌██ ██▌▌██ █▌█ ██████ ▌████ ███ ██████ ██████▌▌██▌███
- █████▌██▌▌█████▌▌█ █▌███████████████ █████████████ █████ █████ ▌█▌ ███ █▌████ ████ █▌████████▌ ██████▌ █▌██ ███████████ ███ █▌███▌██ █████████████▌ ███▌██▌▌ ▌█▌ ███████▌▌ ███▌▌ █▌██▌ █▌████ ████████▌█████ ████▌██ ██▌█▌████ ███ ████████ █▌▌ ████▌█▌▌████ █████▌█████ ████▌▌██████▌ ██████▌███
████
██ ████ ████▌▌██ ▌██▌██ █▌█ █▌███████▌ ███ █▌████ ██▌██▌▌██ █▌█ █▌█▌ ██████▌▌▌ ▌█ ███ ██▌ ▌█▌ ██ ▌█ ███ █████▌██▌█ ███ █▌████ ▌████ █▌████ █████████▌ ████ ██████████▌█▌ █████████ ███ █████▌▌█████████▌ █▌█ ██▌█▌▌▌████ █████ ████████ ██▌▌▌██▌ ███ ██▌██▌█████ ██████ ███ ██ ▌████ ▌▌██████ █▌██ ███▌████▌
████
█▌█ █▌███▌▌████ ███▌████▌▌██ █▌██ █▌█ ██▌██▌█▌ ██████▌ ███ █▌█ ███▌█▌▌▌▌██ ██▌██▌█████████████ ██████▌ █████ ▌█████████ ████▌██▌▌██ ██████▌▌ ███ █▌▌██ ████████▌▌ ███████ █▌▌██ █▌█▌▌ █▌███ ███████▌▌██ █▌█ ████▌█▌ ███ █▌█▌████ ███████▌▌███ ███ ███ ██ █████ ████ █████▌▌████▌▌ █████▌█▌
████
████ ██▌██████ ██████ █▌██ ██████▌▌ ▌█ ████████▌ ██▌▌ ██████████████▌ █████ █▌██ ████████ ████▌███▌▌▌ █▌███████▌█▌ ████▌██▌▌ █▌██ ███ ██▌██ ██ ██▌████▌██ ██▌▌████▌███▌██ ████▌███▌▌ █████ ███ ██▌█ ██▌▌███████ █▌█ █████▌ ██▌████ ███ ███ ████▌██▌█▌ ███ █▌█▌██ ████▌ █▌█ ██▌▌▌██ █▌▌██ █▌██▌▌█ ██████▌ ███▌▌ ██▌▌ ▌████ ████ ████ █████▌█ ██▌█ █████▌█▌ ██████▌▌▌ ███ ██▌ ████████▌ █▌██ █▌█ ███▌▌ ▌█ █▌█ ██▌██▌█████ ██▌▌███▌▌█ ███████████▌▌██▌ ▌█ ███ ██▌▌ ██████▌█████ ▌█▌ ███ ███ ██████ █████ █████ █▌█ █████████ ██▌▌██▌▌ █████▌█ █▌▌████ ████▌ ███ ██████▌▌██ ███▌██▌ ▌█████ ▌█ ███████ █████▌█▌▌▌ ██▌▌ ████▌ ███ ▌█ █████ ███ ███ ██████▌ ███ █▌▌██▌
████████
████ ████▌██▌▌███ ████▌██████▌██ ███████ ▌█▌██▌ ██████████████ ████████ ███ ██▌█▌▌▌███ ████▌█ ████ █▌▌█ █████▌▌██▌███ ██████▌ ████ █████████ █▌█ ███████▌▌██▌▌██ ███ █▌███▌███ ██ ████████▌██▌▌███ ███ ███ ██▌ █▌▌██ ██▌████▌███ ████▌██▌▌████▌▌ ███ ███▌██▌▌ ████ ███ ▌██▌█▌███▌▌██ ██████▌██ ███ █▌███▌███ ██ █████▌
████
██ █████████▌██ ▌█▌ ████ █▌█ ████▌█▌▌████▌▌ ▌█ █▌█████ ████ ███ ██████▌ ▌███▌▌ ███ ████ ██████ █▌█▌██████▌█▌ ████ ████▌███▌▌ ███ █████▌██▌▌▌ ▌█████ ███████ ███ █████████ █▌█ █▌█ ███ ██████████ ███████ █▌██ ██▌█▌███▌█▌
████████
███ ███████▌ ▌██▌█ █▌▌ █▌████ ████▌▌████ ▌██████ ███ ██▌█████ ▌█▌ █▌█ █████▌ ██ █▌█ ██ ███▌▌ ██▌ ███ ███▌█▌▌██▌ ████ ████ █████▌████▌ ████ ██████▌ ████▌▌███▌ █████ ██▌█▌▌▌████ █████▌
████
▌█ █████ ████ ▌██ █▌███ ██▌██ ████▌█▌██ ███████▌ ████ ███ ██████ ███ █▌▌ ██████████▌ █▌██▌ ████▌ ██ █████▌ ▌█ █▌███ █▌███████▌ ███ ███ █████▌██ ██████████▌▌█▌██ ████▌▌ ▌█ ███ ██ ██▌▌█ █▌██████ █▌▌███▌▌ █▌█ ██ ██ ███ ██▌█ ██▌███▌▌ ███ ██ ██████████ ██▌▌▌ ████ █▌████ ████▌ █▌██▌ ██ █████▌ ████ ██ █▌█▌█ ███▌██▌█ █▌█▌▌██ ███▌▌█▌ ██████ ███ ██████ ████▌▌█████ ███ █▌█ ██ ██▌███ ███▌▌████████▌ ████████▌
████
▌█ █▌████ █▌███ ▌█▌▌█▌ ███ █▌██▌█▌ ██████ █████ █████ ███ █▌█ █▌█▌ ███▌ █▌█ ▌█▌ ██▌█ ██▌██▌█████▌ ███████ █▌██▌ █▌███ ██████████ █▌█▌▌ ██████ █████▌█▌ █▌█████▌ ███ ███▌▌██▌█ █▌███ ██ ████▌██▌██▌ ███▌▌ ██████ █▌███ ████▌▌██ ██████▌ ███ ███▌▌ █▌██ █▌█ ██▌█ ████ ███ █████▌ ██ ███▌ █▌██▌ █████▌ █▌██ █▌███ ██ ██████▌▌██▌ ███████ █████▌ ████ ███▌ ███ ██▌▌ ██████▌▌ ██▌▌████▌█▌▌█▌ █▌██▌ ██████ ██████▌▌█▌ █▌██ █▌██▌█▌ ███████ █▌▌█▌▌ ██ ██ ████████▌
████████
██ █▌█▌ ██▌█ ██▌█▌▌▌████ █████ ████ ██████▌ ████ ████▌██▌▌ ████ ██▌██▌▌█████▌▌▌ ███ █████▌ █████ ██▌ ███ █▌▌████▌▌ ▌█ ███ ████▌███ ██▌ ███ ████ ▌██ ███ ███████ ████▌██▌█▌ █▌███ ▌██ █▌█ ██▌▌▌ █▌██ █▌█████▌███▌
████
███ ███▌ ██▌█ ██▌█ ██▌▌██▌ ███ ████ ▌██ █▌█ █▌█ █████▌▌███ ███▌▌██▌██ ███████ ███████▌ █████ ▌██ ██▌█ █████▌ ███ ▌██ ███████ ████▌
████
███ ████ ▌██ █████▌████ ████▌▌█▌███ ▌█ █████ ███ █▌█ █▌████▌█ ██████████ ██▌▌▌ ███ ████▌██████████ ██▌███ ███████ ████ ██▌███ ████▌███▌ █████ ▌██ ██▌▌ ███ ████▌ █▌████ ████ ██▌██ ███▌▌▌█▌ ████ ███████ ███ ████ ███ ██▌██████████ █▌▌ ██▌▌▌
████
█▌█ ▌████ ███▌█ ▌█ █▌███ ▌█▌█▌▌▌█████ ██▌▌▌██▌▌███████▌▌█████▌▌ █▌██ ▌█ █▌███ ████▌▌█████▌▌ ▌█ ███ ██ ███▌ █████▌▌██ █▌█▌█ ███▌████▌▌████▌▌██ █▌█▌ ███ █▌█ █▌███ ████████ ███ █████ ██████ █████ █████▌▌ ████████ ███████ █▌█ ████████ ▌████ █▌████ ██▌▌██ ███ ███████▌ ███ █████▌█ ███ ███ ██▌██████ ██▌██▌██▌ ███████ █▌█ ███ █▌▌██ ▌█▌█▌██▌ ██ █▌█▌ █▌██▌ ███ █▌██ ███▌█ ███ █████▌ ███████ ██████▌█▌ ██ █▌█▌ █▌██▌ ███ █▌██ ████ ███▌ ██▌█▌ ████ █▌█▌█████████▌ ███████ █▌██ ███▌██ ████████████████ █▌█▌██▌▌▌
████
██████▌▌██ ▌█▌ █████▌█ ████ █▌██▌▌███▌ ███▌▌ █▌█ ███ █▌██▌ ███▌▌████ ▌█ █▌██▌██▌ ███ ▌██████ ████▌▌████▌▌██▌ █▌█ █▌███ ███▌██ ████ ██▌██ ██▌▌▌███ █████▌█ █▌███▌▌▌██ ██████ ▌██▌██▌ ███▌██ █▌█ █▌▌ ██ █▌█▌██ █▌████ ████████▌▌█▌▌ ████ ▌██ ████ ██████ █▌███ ███ █▌█ ▌██ ████ █▌▌▌ ████ █▌█▌▌█▌██▌ █████ ████ █▌███▌▌▌████ █▌▌▌ ███ ████ ██▌██ █████▌█▌▌███ ██▌▌ ████ ████▌███
████
█▌█▌▌█▌██▌ ▌██▌█▌ █▌█ █▌███ ███ ███▌▌███ ████████ ▌█ █▌▌██ █▌███▌▌ ███▌██ ███ ▌█ █████ ██ ████████▌▌█▌▌ ████ ▌██ ██▌██ ██▌▌ ████ ███ █████ ██▌▌█▌███ █████▌██▌█ █▌████ █▌██▌▌████▌▌ ███▌██▌ █▌█ ██████ █▌██ ████ ████ █████▌███▌ ████ █████ █▌█ ███▌█▌██ █████████ ██████████▌█ ██ ████ ██▌████▌█ ███ █▌▌███▌██ ████▌▌██ █████▌ ██ ███▌▌██▌██ ██▌▌██ ████▌██▌ ███ █████▌████ █▌████████▌ ██ █▌█ █▌█▌ ████ ████████ █▌█ ███ ███▌██ ██▌████ ██▌▌██▌ ███████ █▌█ ███ ███████ █████ ████████████▌ ██ ██▌▌ ████ ███ █▌███▌▌▌███ ██ █▌█████
████████
███ ███▌▌ █▌██ █▌█ ██▌ █▌███ ██▌████▌██████ ███▌██▌█████▌▌ ██████ ███ ██████▌▌██ █████▌ █▌▌ ███████ █▌█▌██▌ ███████ ██▌██▌▌██▌██ ████████▌ ███ ▌█▌ ███ █▌██▌▌██ █▌██▌▌██ ███ ▌█▌ ██ █████▌███▌ ████ ▌██ ██████ ██████ ████▌▌████▌▌██ ██████▌ ███████▌▌██ █▌▌▌ ███ █████ ███ █▌█▌ ███▌▌██▌ ███ ███ ███ █▌█▌ ███ █████▌█████████▌██▌
████
█████ ██▌ ██▌███ ████████ ██▌██ █▌██ █▌████▌▌██ █▌█▌███████ ███████▌ ████████▌█▌ █████▌ ████ ██▌▌██ ██▌██ ███ ████ ██▌███ ██████▌▌███▌▌▌███ ██▌▌ █▌ ███▌ █▌█ ██▌█ █████████▌ ██▌▌██ ▌█ █▌▌██ ████▌████ ███ ███ ▌█▌ ███ █▌█▌▌ ███ █████ ██▌▌█ ███ ██▌███ ████████ ███ █████ ██▌▌▌
████
█▌█ █▌████ █▌█▌ ███▌██▌ █▌██ █▌███ ██▌██▌▌██▌████▌████▌ █▌█ █▌█ ████▌███▌██████ █▌▌██ █▌███▌█▌ ███ ███ █▌█▌██ ████▌██▌█▌▌ ██ ████▌ ███ ██▌▌██████ ██ █████ ████ ███ ███▌█▌██▌ ██ ████████ █▌█ █▌█ █████ ██████▌██▌█ ████ ██▌▌██ █▌█▌█ █▌▌ ███ ███ ██████ █▌█▌█ █▌▌ ▌██▌ ████ █▌██ █▌█ █▌██▌██▌ ███████▌ ████ ██████ █▌██▌ ███ █▌██ █████ ████ █▌██▌██▌██ ███ █████████ ████████ ▌█▌▌ ███████ █▌██ ████████▌█████▌ ██ ▌█ ██████▌ █▌█ ███▌█▌██ █████████▌ ▌████ ███ █████▌████ ██ ███████▌
████████
███ █▌█ ████ ███ █▌█ ██ █▌█ ██▌▌█ █▌█▌▌██ ███ ██████ █▌█ ████▌██▌██▌ ▌█▌ ████ ███▌▌████▌█ ███ █▌██ █████ ███ ███████▌▌████ ███████▌▌██▌▌██▌ ████ █▌▌█ ██████ █▌█ ████████▌ ████ █▌█ ██████ ███ █████ █▌██ ████████▌▌█▌▌ █████ █▌██ ████ █▌▌██ ██████ ████▌▌█████ ██▌▌ █▌███▌ ██████ ████▌ █▌██▌ ███▌ ███████ ██▌██▌ ██ █▌███ █▌█▌██ █▌▌▌██ ██████ ████▌▌████▌▌██ ██ █▌█ ██▌▌█ ██ █▌█▌▌██▌ ████▌████▌ █▌██▌ █████▌ ███████ ████▌ ███▌ █▌█ ███▌▌█ ███ ██████ ████▌▌██▌ ████▌██▌ ██ █████ █████▌█▌ █▌██ ██▌███ ███▌██▌▌ ███████ █▌███ ███████ ███▌██▌
████
█▌█ ████▌ ███ ████▌██▌ ████████▌ ███ ███ █████████ ███ ██▌▌▌███ ██▌█▌██▌ ██████ ▌█▌ █▌██ █████▌ ███ ██▌█▌██▌ ▌█ ███████ ██▌▌ ██████▌ █▌█ ██▌ ▌██████▌ ██▌▌ ▌██ ███ █▌██ ██ █▌███ ██▌██████▌███▌▌ ████ █▌█ ██████▌ ███ █████▌ ██ █▌███ █████▌ ███ ████ ███ ██▌███████▌▌▌ ██▌██▌█████████████▌ ████▌ ███ ███▌█████ ███████▌ ▌█▌▌ ███▌ █████ ████▌██▌██ ███▌████ █▌█ ███ ███▌████ ██ █▌███ █████ ▌█ ███ █▌███▌
█
