Liederspiele: Wettkampf der Liedprofis

Trauerphase und Trauerbegleitung

1. Vorbemerkungen

Tod und Trauer sind tabuisierte Themen, über die häufig erst geredet wird, wenn jemand direkt davon betroffen ist. Das führt dazu, dass viele Menschen nicht wissen, wie sie mit Trauernden oder ihrer eigenen Trauer umgehen sollen. Deshalb ist es wichtig sich mit diesen Themen auseinanderzusetzen, um andere begleiten zu können, aber auch um die eigene Trauer besser zu verstehen. Ggf. ist es wichtig, das Thema vorher anzukündigen, da sich nicht jeder einfach so darauf einlassen kann.

2. Zielgedanke

Teenager setzen sich in einem geschützten Rahmen mit den Themen Tod und Trauer auseinander und werden in ihren Gefühlen, Meinungen, Ängsten und Fragen dazu sprachfähig. 

3. Methodik für die Gruppe

3.1 Einstieg

• Kurze Einführung ins Thema: Worum geht es heute?
• Gemeinsam das Lied „Haltet die Welt an“ von Glashaus hören. Text für die Teilnehmer ausdrucken und vorher verteilen.
• Trauer löst bei jedem Menschen unterschiedliche Reaktionen, Gefühle und Verhaltensweisen aus. Einiges wurde auch im Lied beschrieben. Was kann Trauer für körperliche und soziale Reaktionen auslösen? Welche Gefühle können Trauernde haben? Antworten auf drei verschiedenen Flipchartbögen sammeln

Beispiele:

3.2 Hauptteil:

Jeder, der einen nahestehenden Menschen verloren hat, geht durch einen Trauerprozess, um den Beziehungsabbruch zu verarbeiten. Es wurden verschiedene Trauermodelle entworfen, die helfen einen Trauerprozess nachzuvollziehen. Allerdings sind die Trauerreaktionen von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Jeder trauert anders. Aus diesem Grund dürfen Trauermodelle nicht als starres, immer zutreffendes Konzept verstanden werden, in dem sich jeder Trauernde eins zu eins wiederfinden lässt. Vielmehr müssen sie als Möglichkeit gesehen werden, einen Teil der Trauer erfassen und verstehen zu können. Sie dienen als Orientierung für Trauerbegleiter, helfen aber auch dem Trauernden, sich besser zu verstehen. Die einzelnen Phasen können sich wiederholen und dauern bei jedem unterschiedlich lang. Mit der letzten Phase ist die Trauer nicht abgeschlossen, da immer eine Art Resttrauer bleibt.

Der Trauerprozess

Die Mitarbeiter suchen ein Trauermodell aus. Ich empfehle die Traueraufgaben nach W. Woorden oder die Trauerphasen nach V. Kast. Die einzelnen Phasen werden als Stationen im Raum aufgebaut. Diese können mit Bildern, verschiedenen Schlagworten, Symbolen, etc. gestaltet werden. Je nach Gruppengröße werden die Stationen in mehreren kleinen oder einer großen Gruppe begangen. Es sollte immer ein Mitarbeiter dabei sein.  An jeder Station wird innegehalten

• Was seht ihr/nehmt ihr wahr?
• Welche Gefühle kommen in euch hoch?
• Raum für Erzählungen über eigene Erfahrungen lassen.
• Die Mitarbeiter erklären die Trauerphase mit Beispielen.

Trauerphasen nach V. Kast

1. Die Phase des Nicht-Wahrhaben-Wollens

Ein Todesfall löst immer einen Schock aus, auch wenn der Tod erwartbar war. Der Verlust wird zunächst geleugnet und nicht realisiert. Die damit einhergehenden Emotionen werden verdrängt oder nicht wahrgenommen. Dadurch wirken die Trauernden teilweise empfindungslos. Der Schock ist eine mögliche körperliche Reaktion.  Dieser Zustand kann von einigen Stunden bis zu mehreren Wochen (dies ist vor allem bei plötzlichen Todesfällen möglich) dauern.

2. Phase der aufbrechenden Emotionen

Der Trauernde erlebt ein Gefühlschaos: Zorn, Wut, Trauer, Freude, Angst, Neid, Schmerz, Niedergeschlagenheit, Schuldgefühle, usw. Je nach Persönlichkeitsstruktur überwiegen unterschiedliche Emotionen. Die trauernde Person fühlt sich hilflos, hat Angst, versagt zu haben, überlegt, wie sie den Tod hätte verhindern können. Viele stellen sich immer wieder die Warum-Frage. All diese Gefühle und Fragen sind wichtig und sollen zugelassen werden. Die Stimmung kann sehr wechselhaft sein, weshalb der Kontakt zu anderen manchmal schwierig ist.

3. Die Phase des Suchens und des Sich-Trennens

Der Verlust eines geliebten Menschen führt dazu, dass wir ihn suchen. Trauernde suchen gemeinsame Orte auf, führen gemeinsame Rituale weiter, reden mit anderen über den Verstorbenen. Dies ist eine Möglichkeit, Teile der Beziehung zum Verstorbenen aufrechtzuerhalten. Es werden innere Gespräche mit ihm geführt, Rat gesucht, usw. Immer wieder wird dabei aber auch erneut Abschied genommen, da der Trauernde merkt, dass die Person nicht wirklich da ist. In dieser Phase kann der Trauernde anfangen, den Verlust zu akzeptieren, den Toten aber nicht zu vergessen und die guten Dinge der gemeinsamen Zeit zu sehen.
Gleichzeitig kann es in dieser Phase dazu kommen, dass der Trauernde durch das Suchen eine starke Verzweiflung erlebt. Es kann zu sehr negativen Gefühlen und suizidalen Gedanken kommen. 

4. Neuer Selbst- und Weltbezug

In der vorherigen Phase wurden Möglichkeiten gefunden, mit dem Verstorbenen positiv umzugehen. Das Verhalten des Trauernden ändert sich, ebenso wie sein Umgang mit dem Verlust. Die verstorbene Person wird zu einer „inneren Figur“.

Der Trauernde gestaltet sein Leben wieder eigenständig, entwickelt neue Lebensentwürfe, und kann den Toten loslassen, ohne ihn zu vergessen. Es können neue Beziehungen eingegangen werden.

Traueraufgaben nach W. Woorden

William Woorden hat die Trauerphasen durch Traueraufgaben ersetzt, die bewältigt werden müssen, um den Tod einer geliebten Person verarbeiten zu können. Durch die Traueraufgaben soll deutlich werden, dass Trauer bei jedem anders verläuft und es keine festen Phasen gibt.

1. Verlust als Realität akzeptierten

Der Tod einer geliebten Person wird häufig zuerst verdrängt und geleugnet. Meistens dauert die Verleugnung nur eine kurze Zeit. Aber es gibt auch Umstände (z.B. plötzlicher Tod durch Unfall), die dazu führen können, dass Menschen den Tod auch nach mehreren Wochen bzw. Monaten nicht akzeptieren wollen. Unter dieser Bedingung kann der Tod nicht verarbeitet werden. Deshalb stellt Woorden die Aufgabe, den Tod als Realität anzunehmen.

2. Den Trauerschmerz erfahren und durcharbeiten

Durch Trauer werden seelische und körperliche Schmerzen ausgelöst und damit auch eine Vielzahl an Gefühlen. Trauernde versuchen häufig, diese zu verdrängen oder wollen sich ihnen nicht stellen. Aufgabe ist es, die Schmerzen und Gefühle zuzulassen, damit sie erlebt und verarbeitet werden können.

3. Dem Verstorbenen emotional einen neuen Platz zuweisen und das eigene Leben wiederaufnehmen

Um diese Aufgabe zu bewältigen, müssen sich die Trauernden intensiv mit der verstorbenen Person auseinandersetzen. Welche Rolle hatte sie? Welche Lücken sind durch den Tod entstanden? Aus den Antworten auf diese Fragen soll eine neue Perspektive für das eigene Leben entwickelt werden, in dem die verstorbene Person fehlt. Die Bewältigung dieser Aufgabe ist von einem Änderungsprozess geprägt. Der Platz der verstorbenen Person muss neu besetzt werden oder das eigene Leben muss den neuen Bedingungen angepasst werden.

 4. Emotionale Energie abziehen und in eine andere Beziehung investieren

Mit dieser Aufgabe wird der Veränderungsprozess weiter fortgesetzt. In diesem Prozess wird der verstorbenen Person ein neuer Platz im eigenen Leben zugewiesen. Woorden will nicht, dass die verstorbene Person von den Trauernden vergessen wird. Stattdessen möchte er, dass sich die trauernde Person wieder neuen Beziehungen öffnet, ohne dass die verstorbene Person dabei im Weg steht. Bei der Bewältigung dieser Aufgabe dürfen Erinnerungen an den Verstorbenen mit gutem Gewissen zugelassen werden.

Woorden betont immer wieder, dass nach Bewältigung der vierten Aufgabe die Trauer nicht vorbei ist. Für ihn ist Trauer ein lebenslanger Prozess. Es bleibt immer eine gewisse Resttrauer, die er als normal ansieht.

Trauer begleiten

Lest gemeinsam Lukas 24, 13-33.
Zwei Trauernde machen sich gemeinsam auf den Weg und versuchen ihre Trauer zu verarbeiten. Später kommt Jesus dazu und begleitet sie. Es gibt verschiedene Bilder, die zu dieser Bibelstelle entworfen wurden und dazu gezeigt werden können.

• Was können wir uns aus dieser Bibelstelle mitnehmen, wenn wir Trauernde begleiten? Was wird bei den Trauernden deutlich? (Aufschreiben)
  Was beeindruckt euch?
  Was wirkt komisch auf euch?
• Luk 24,14 Die Jünger tauschen sich aus, reden über alles, was geschehen ist. Reden über das Erlebte ist wichtig! Auch mit den Personen, die dasselbe erlebt haben. Sie verlassen zwar den Ort des Todes, nehmen die Trauer aber mit.
• Vers 15: Jesus schließt sich ihnen an und begleitet sie auf ihrem „Trauerweg“. Er nimmt sich die Zeit und begleitet sie ungefragt.
• Vers 17: Jesus stellt eine ganz offene Frage und lässt dann erzählen. Er hat ehrliches Interesse an seinem Gegenüber. Trauernde erleben oft, dass sich Freunde, usw. zurückziehen, da sie selber mit der Situation überfordert sind.

Jesus hört eine lange Zeit nur zu, obwohl er den Inhalt bereits kennt. Er nimmt wahr und hält das Gehörte aus. Er lässt die beiden reden, ohne Ratschläge, Kommentare oder eine eigene Meinung zu äußern. Die Jünger können Gefühle, Gedanken und Fragen zulassen.

• Vers 26 und 27: Jesus versucht das Gehörte in einen größeren Zusammenhang zu setzen. Er stellt den Jüngern eine Frage, die er selber offenlässt, sodass sich diese jeder selber beantworten kann. Trauernde suchen Antworten. Ein Begleiter sollte sie aber nur geben, wenn sie wahr ist. Er sollte selber hinter der Antwort stehen. Es darf auch offen gesagt werden, wenn es keine Antwort gibt.
• Vers 28 und 29: Jesus möchte eigentlich gehen, bleibt auf Nachfrage aber. Er nimmt sich Zeit und entscheidet sich bewusst dafür. Die Gemeinschaft tut den Jüngern gut.
• Vers 30: Sie setzen sich hin, um zu essen. Dies ist etwas Alltägliches. Gerade Trauernden fallen alltägliche Dinge, die sie zuvor vielleicht mit der verstorbenen Person geteilt haben, aber sehr schwer. So können sie damit neue, gute Erfahrungen sammeln oder darüber erzählen, wie es sonst war gemeinsam mit der Person zu essen.

Das Trauerbrot zu brechen ist ein jüdisches Ritual, das dafür steht, gemeinsam Leben zu teilen.

Durch das Brotbrechen haben sie Gemeinschaft miteinander. Gebet und Segen sind ein wichtiger Teil christlicher Gemeinschaft und sind auch für viele Trauernde eine starke Stütze. Wichtig ist die Person zu fragen, ob es okay ist, für sie zu beten.

• Vers 31: Jesus lässt die Jünger am Ende ihres Trauerprozesses allein. Es ist wichtig, als Trauerbegleiter loszulassen und die trauernden Personen allein weitergehen zu lassen.
• Vers 32: Die Jünger können das neue Leben aufnehmen. Sie empfinden positive Gefühle und kehren voll neuer Energie zurück. Sie haben durch ihre Erfahrung und die Begleitung neue Stärke gewonnen, die sie jetzt auch an andere weitergeben können.

3.3 Abschluss

Gibt es Fragen, die offengeblieben sind?

Kurze Runde: Eine Sache, die ich heute mit in den Alltag nehme.

Gesprächsangebot machen, um Fragen und ggf. hochgekommene Themen aufzufangen.

Material:
„Haltet die Welt an“ von der Gruppe Glashaus

Die komplette TEC: 4/2019

Es ist nicht leicht mit Teens unterwegs zu sein und neben der ganzen Action auch noch Zeit und Ruhe für die wirklich spannenden Fragen zu haben. Manchmal muss das sein. Alle Oberflächlichkeit ist wie weggeblasen. Jugendliche ringen mit dem Thema Ewigkeit, Tod und Sterben. Sie interessieren sich nach deiner Meinung, nach deinen Erfahrungen und danach, wie du das überlebst, wenn du gerade voll drinsteckst.
In meiner Jugendreferentenzeit gab es mehrere Situationen, wo das Thema nicht vermeidbar war. Es ist ganz schön hart, einen geliebten Menschen zu verlieren.
So ist auch das Leben: Ein Mitarbeiter hat sich umgebracht und ein anderer ihn gefunden. Ein Jugendlicher ist schwer erkrankt und stirbt. Ich musste mein eigenes Kind nach nur acht Tagen taufen und beerdigen – harte Zeiten. Das sind Zeiten, in denen wir reden müssen, Meinungen austauchen und Geschichten erzählen. Das sind Zeiten, die mit einer Perspektive Ewigkeit leichter zu ertragen sind. In dieser Ausgabe liefern wir ein paar Entwürfe, mit denen das Thema auch dann, wenn kein aktueller Anlass besteht, aufgenommen werden kann – präventiv quasi.